Gội đầu thảo dược là cách chăm tóc quen thuộc của nhiều gia đình Việt, nay thành một dịch vụ ở không ít spa. Nước gội thường nấu từ bồ kết, vỏ bưởi, sả, hương nhu. Vậy gội đầu thảo dược là gì, tác dụng nào đã có nghiên cứu, tác dụng nào mới là kinh nghiệm dân gian, và ai nên cẩn thận?
Gội đầu thảo dược là gì?
Đó là gội bằng nước nấu từ cây lá, quả như bồ kết, vỏ bưởi, sả, hương nhu, thay cho hoặc dùng cùng dầu gội. Ở spa, buổi gội thường kèm massage da đầu nhẹ rồi xả, làm khô tóc. Khác với gội đầu dưỡng sinh, trọng tâm là làm sạch và thơm tóc, không phải một buổi massage dài.
Nước gội thảo dược thường nấu từ gì?
Mỗi nơi một công thức. Trong một bài hướng dẫn trên báo Dân trí (2019), TS Phạm Thị Kim Giang gợi ý nấu nước gội từ:
- Bồ kết: để làm sạch. Vì sao bồ kết làm sạch được có trong bài gội đầu bồ kết có tác dụng gì.
- Sả, hương nhu: tạo mùi thơm, giúp tóc mượt.
- Vỏ bưởi: tạo mùi thơm; bài báo cho rằng vỏ bưởi kích thích mọc tóc, điều mà nghiên cứu hiện chưa chứng minh (xem phần dưới).
- Cỏ mần trầu, hoa ngũ sắc: có thể thêm tùy công thức.
Chuyên gia cũng lưu ý bồ kết nên được nướng trước khi nấu, và một số người bị dị ứng với bồ kết hoặc thảo dược khác. Cách nấu từng bước có trong bài cách nấu bồ kết gội đầu.
Gội đầu thảo dược có tác dụng gì?
Làm sạch, thơm tóc
Đây là tác dụng rõ nhất. Bồ kết tạo bọt làm sạch nhẹ; sả, hương nhu, vỏ bưởi cho mùi thơm dễ chịu.
Thư giãn
Mùi thảo dược cộng với massage da đầu giúp nhiều người thấy dễ chịu. Tuy vậy, theo Trung tâm Quốc gia về Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp Hoa Kỳ (NCCIH), nghiên cứu nghiêm túc về liệu pháp mùi hương (aromatherapy) cho giấc ngủ còn quá ít để biết nó có giúp hay không.
Giảm gàu, mọc tóc: bằng chứng còn rất ít
- Sả: một thử nghiệm nhỏ ở Thái Lan (2015) trên 30 người có gàu cho thấy nước dưỡng tóc chứa 5–15% tinh dầu sả, thoa ngày 2 lần, giúp giảm gàu rõ sau 7 và 14 ngày. Đó là sản phẩm bào chế với lượng tinh dầu xác định, không giống nồi nước sả nấu để gội.
- Vỏ bưởi: một số hoạt chất trong quả họ cam quýt mới được thử trên tế bào nang tóc của chuột trong phòng thí nghiệm (2022). Chưa có nghiên cứu trên người cho thấy gội nước vỏ bưởi giúp mọc tóc.
Vì vậy, đừng xem gội thảo dược là cách trị gàu hay trị rụng tóc. Gàu kéo dài, rụng tóc nhiều nên được khám chuyên khoa Da liễu (xem tóc rụng nhiều thì nên làm gì).
Có tốt không? Ai cần cẩn thận
Với đa số người, gội thảo dược là cách làm sạch nhẹ nhàng, dễ chịu. Nhưng NCCIH nhắc: “tự nhiên” không có nghĩa là an toàn hơn hay tốt hơn. Hãy cẩn thận nếu bạn:
- có da đầu nhạy cảm, từng dị ứng mỹ phẩm, hoặc đang bị chàm, vảy nến da đầu: hỏi thành phần trước và báo kỹ thuật viên;
- đang có vết thương, trầy xước trên da đầu: chờ lành rồi hãy gội;
- tự nấu nước gội ở nhà: thử trước trên da. Viện Hàn lâm Da liễu Hoa Kỳ (AAD) hướng dẫn thoa một ít sản phẩm mới lên mặt trong cẳng tay, ngày 2 lần trong 4–5 ngày; da không đỏ, không ngứa thì mới dùng.
Thấy rát, ngứa hay nổi đỏ sau khi gội thì ngưng dùng và xả lại bằng nước sạch.
Gội đầu thảo dược khác gội đầu dưỡng sinh thế nào?
| Tiêu chí | Gội thảo dược | Gội dưỡng sinh |
|---|---|---|
| Trọng tâm | Làm sạch, thơm tóc bằng thảo dược | Massage đầu, cổ, vai kết hợp gội |
| Thời gian tại The Pine | 45 phút | 60 phút |
| Hợp với | Phù hợp khi bạn có ít thời gian nhưng vẫn muốn chăm sóc tóc và da đầu. | Phù hợp khi bạn cần một khoảng nghỉ ngắn để đầu óc thư giãn và mái tóc được chăm sóc. |
Một buổi gội dưỡng sinh gồm những bước nào có trong bài gội đầu dưỡng sinh là gì.
Gội thảo dược tại The Pine: giá và gói
- Gội Thảo Dược Thông Xanh (45 phút, 159.000 VND): Gội Thảo Dược Thông Xanh làm sạch da đầu bằng thảo dược, giúp mái tóc nhẹ nhàng và thư thái.
- Mặt Ngọc & Gội Thảo Dược (100 phút, 499.000 VND). Phù hợp khi bạn muốn tập trung chăm sóc gương mặt và mái tóc.
Nếu da đầu nhạy cảm, hãy hỏi thành phần nước gội khi đặt lịch. Giá gội ở nơi khác dao động thế nào, xem bài gội đầu dưỡng sinh bao nhiêu tiền. Xem chi tiết liệu trình hoặc đặt lịch qua Zalo, hotline.
