“Gội đầu xong ra trời lạnh là bị cảm” là lời dặn quen thuộc, nhất là ở nơi lạnh như Đà Lạt. Lời dặn này đúng được bao nhiêu? Bài viết tổng hợp những gì khoa học biết về tóc ướt, nhiễm lạnh và cảm lạnh, và vì sao sấy khô tóc trước khi ra ngoài vẫn là thói quen nên giữ.
Gội đầu xong ra trời lạnh có sao không?
Không phải cứ tóc ướt là bị cảm, vì cảm lạnh do virus gây ra. Nhưng bị lạnh cũng không hẳn vô hại: có bằng chứng cho thấy nhiễm lạnh có thể khiến triệu chứng cảm xuất hiện ở người đã mang sẵn virus. Vì vậy, sấy khô tóc và giữ ấm trước khi ra trời lạnh là cách làm hợp lý.
Tóc ướt có gây cảm lạnh không?
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC), hơn 200 loại virus hô hấp có thể gây cảm lạnh, hay gặp nhất là rhinovirus. Một bài trên Vinmec cũng dẫn lời một bác sĩ cấp cứu ở Mỹ: không có bằng chứng nào cho thấy đi ngủ với tóc ướt làm một người bị cảm.
Một bài tổng quan năm 2002 của Trung tâm Cảm lạnh ở Cardiff (Vương quốc Anh) nhắc lại niềm tin phổ biến rằng quần áo, tóc ướt gây cảm, và cho biết các thí nghiệm nhỏ virus vào mũi rồi cho người tham gia bị lạnh không làm tăng khả năng nhiễm virus.
Vì sao vẫn nên sấy khô tóc?
Cũng bài tổng quan trên đưa ra giả thuyết: nhiễm lạnh làm co mạch máu trong mũi, có thể khiến một ca nhiễm virus đang âm thầm chuyển thành có triệu chứng. Một thử nghiệm năm 2005 của cùng nhóm nghiên cứu cho 90 người ngâm chân vào nước lạnh: 13 người báo bị cảm trong 4–5 ngày sau, so với 5 trên 90 người không ngâm. Đây là thí nghiệm làm lạnh chân, không phải tóc ướt, nhưng cho thấy bị lạnh có thể liên quan tới việc khởi phát triệu chứng cảm. Sấy khô tóc, giữ ấm đầu cổ là cách đơn giản để tránh bị lạnh.
Gội đầu buổi tối ở Đà Lạt: lưu ý gì?
Đêm ở Đà Lạt thấp nhất trung bình 11,7°C–16,4°C tùy tháng, lạnh nhất vào tháng 1; từ tháng 5 đến tháng 10 lại thêm mưa và gió. Sau khi gội:
- Sấy khô hẳn tóc và chân tóc, kể cả phần gáy, trước khi ra ngoài.
- Mặc áo khoác, quàng khăn; trời mưa thì đội mũ hoặc mang ô.
- Nếu đang mệt, chớm cảm, nên gội sớm hơn trong ngày thay vì sát giờ đi ngủ.
Lạnh đến đâu theo từng tháng có trong bài Đà Lạt buổi tối có lạnh không. Gội đầu ban đêm có gây đột quỵ, đau đầu không có trong bài gội đầu buổi tối có sao không.
Đang bị cảm có nên đi gội đầu?
Khi đang sốt, ho, hắt hơi nhiều, nên nghỉ ngơi và hoãn lịch spa để không lây cho người khác. Khi nào đi được và cảm thế nào thì cần đi khám có trong bài bị cảm có nên gội đầu dưỡng sinh không.
Gội đầu tại The Pine
The Pine Spa & Wellness ở 18/3 Bùi Thị Xuân, Phường Xuân Hương, Thành phố Đà Lạt, mở cửa đến 21:00. Sau buổi Gội Dưỡng Sinh hay Gội Thảo Dược Thông Xanh, hãy nhờ sấy thật khô tóc và ngồi nghỉ vài phút cho ấm người trước khi ra về, nhất là vào buổi tối.
