Đi spa không còn là chuyện riêng của phụ nữ: nhiều nam giới chọn massage để đỡ mỏi sau những ngày làm việc, lái xe hay leo dốc ở Đà Lạt. Bài viết gợi ý spa cho nam nên làm liệu trình nào, giá bao nhiêu, cần nói gì với kỹ thuật viên và cách nhận biết một nơi đứng đắn. The Pine Spa & Wellness nhận cả khách nam và nữ; menu không chia theo giới tính.
Spa cho nam ở Đà Lạt: nên làm liệu trình nào?
- Massage Cổ Vai Gáy (30 / 60 / 90 phút, 268 / 468 / 699K): khi ngồi máy tính, lái xe đường dài, vai gáy hay căng.
- Massage Toàn Thân (30 / 60 / 90 phút, 199 / 349 / 449K): khi đi bộ, leo dốc cả ngày, muốn cả người được thả lỏng.
- Massage Body Chuyên Sâu (30 / 60 / 90 phút, 249 / 449 / 599K): khi đã quen massage và thích lực mạnh.
- Gội Dưỡng Sinh (60 phút, 199.000 VND): khi muốn nghỉ ngắn, gội sạch và massage đầu, cổ, vai.
Theo Trung tâm Quốc gia về Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp Hoa Kỳ (NCCIH), massage có thể giúp đỡ đau cổ, vai, lưng trong thời gian ngắn; muốn đỡ mỏi lâu dài vẫn cần vận động và ngồi đúng tư thế.
Massage cổ vai gáy hay massage toàn thân?
Chọn theo chỗ đang mỏi. Mỏi chủ yếu ở cổ, vai, gáy sau nhiều giờ ngồi máy tính hay cầm lái thì massage cổ vai gáy tập trung đúng vùng đó. Mỏi cả người sau một ngày đi bộ, leo núi thì massage toàn thân hợp hơn. Lần đầu đi massage, nên bắt đầu với 60 phút và lực vừa phải; khác biệt giữa massage thư giãn và massage lực mạnh có trong bài massage chuyên sâu là gì.
Nam giới có nên gội đầu dưỡng sinh không?
Có, nếu bạn cần một khoảng nghỉ ngắn: buổi gội kết hợp massage đầu, cổ, vai, và không khác nhau giữa nam và nữ. Những thắc mắc nam giới hay hỏi, như rụng tóc, da đầu nhiều dầu, có trong bài gội đầu dưỡng sinh cho nam.
Cần nói gì với kỹ thuật viên?
- Chỗ đang mỏi nhất, và lực bạn muốn: nhẹ, vừa hay mạnh.
- Chấn thương cũ, bệnh nền, thuốc đang dùng, đặc biệt thuốc chống đông.
- Vùng bạn không muốn được massage.
- Thấy đau buốt hay không thoải mái lúc nào thì nói ngay để đổi lực hoặc dừng.
Chọn nơi massage đứng đắn thế nào?
Nơi đứng đắn có menu và bảng giá công khai, kỹ thuật viên hỏi về sức khỏe trước khi làm, khách được phủ khăn và chỉ vùng đang massage mới mở ra. Các dấu hiệu đầy đủ và những điều nên cảnh giác có trong bài massage lành mạnh ở Đà Lạt.
Đặt lịch ở The Pine
The Pine Spa & Wellness ở 18/3 Bùi Thị Xuân, Phường Xuân Hương, Thành phố Đà Lạt, mở cửa từ 09:00 đến 21:00. Đặt lịch qua Zalo hoặc gọi 0868 097 660. Đi cùng bạn đời, xem thêm spa cặp đôi ở Đà Lạt.
