Đi spa làm gì, có những dịch vụ nào, lần đầu nên chọn gì? Nếu bạn chưa từng đi spa, bài viết này giới thiệu ngắn gọn: spa thư giãn thường làm gì, khác cơ sở thẩm mỹ ở đâu, mất bao lâu, tốn bao nhiêu và cần chuẩn bị gì.
Đi spa làm gì?
Ở spa thư giãn, bạn đến để được chăm sóc và nghỉ ngơi: gội đầu, massage, chăm sóc da mặt trong một không gian yên tĩnh. Người ta đi spa sau một tuần làm việc căng thẳng, sau một chuyến đi dài, hoặc chỉ để có một giờ không phải nghĩ gì.
Chữ “spa” cũng được dùng cho nhiều nơi làm đẹp như trị mụn, triệt lông. Trước khi đặt lịch, hãy xem nơi đó tập trung vào thư giãn hay vào làm đẹp, và họ làm những dịch vụ nào.
Spa thư giãn và cơ sở thẩm mỹ khác nhau thế nào?
Theo Nghị định 96/2023/NĐ-CP hướng dẫn Luật Khám bệnh, chữa bệnh (Báo Đồng Tháp dẫn lại, 8/2024), dịch vụ thẩm mỹ có dùng thuốc, các chất, thiết bị can thiệp vào cơ thể người, như phẫu thuật, thủ thuật, tiêm, chích, bơm, chiếu tia, sóng, đốt hoặc can thiệp xâm lấn khác, để thay đổi màu da, hình dạng, cân nặng, chỉ được làm ở cơ sở thành lập theo hình thức bệnh viện hoặc phòng khám.
Spa thư giãn làm những việc không xâm lấn: gội đầu, massage, chăm sóc da mặt. Nếu một nơi không phải bệnh viện, phòng khám mà mời bạn tiêm, chích, bơm hay chiếu laser, hãy từ chối.
Spa thư giãn thường có những dịch vụ nào?
Gội đầu dưỡng sinh
Gội kết hợp massage đầu, cổ, vai, trên giường hoặc ghế gội ngả lưng. Xem gội đầu dưỡng sinh là gì.
Massage toàn thân
Massage khắp cơ thể với lực nhẹ đến vừa, hoặc lực sâu hơn ở vùng mỏi. Xem massage body có tác dụng gì.
Massage cổ vai gáy
Tập trung vào vùng cổ, vai, gáy và lưng trên, hợp với người ngồi máy tính nhiều. Xem massage cổ vai gáy có tác dụng gì.
Chăm sóc da mặt
Làm sạch, massage mặt, có nơi dùng đá ngọc hay đá gua sha. Xem massage mặt bằng đá ngọc.
Gói kết hợp và dịch vụ thêm
Nhiều spa có gói gộp gội, massage và chăm sóc mặt trong một buổi, cùng các dịch vụ thêm như xông hơi, đắp mặt nạ, tẩy tế bào chết da đầu. Các gói tại The Pine có ở trang combo.
Lần đầu đi spa nên chọn dịch vụ gì?
- Đầu óc căng thẳng, muốn gội luôn: gội đầu dưỡng sinh.
- Mỏi cả người: massage toàn thân 60 phút.
- Cổ vai cứng vì ngồi nhiều: massage cổ vai gáy.
- Có trọn một buổi: gói kết hợp gội và massage.
- Chưa quen được chạm nhiều: bắt đầu với gội đầu dưỡng sinh, chỉ làm ở đầu, cổ và vai.
Đi spa mất bao lâu, bao nhiêu tiền?
Một liệu trình thường từ 30 phút đến hơn 2 tiếng; giá tùy thời lượng và loại dịch vụ. Tại The Pine, giá từ 159.000 VND (Gội Thảo Dược Thông Xanh, 45 phút) đến 799.000 VND (Deep Relaxation Package, 135 phút). Giá ở nơi khác dao động thế nào, xem bài gội đầu dưỡng sinh bao nhiêu tiền và đi massage bao nhiêu tiền.
Đi spa cần chuẩn bị gì?
- Đặt lịch trước, nhất là cuối tuần và dịp lễ.
- Ăn nhẹ trước khoảng một giờ; đừng đến khi vừa ăn quá no hoặc đang quá đói.
- Đến sớm vài phút. Theo Hiệp hội Massage Trị liệu Hoa Kỳ (AMTA), kỹ thuật viên sẽ hỏi vài câu về sức khỏe và mong muốn của bạn trước khi bắt đầu.
- Báo trước nếu bạn đang mang thai, có bệnh nền, dị ứng hoặc da đang bị kích ứng.
- Mặc đồ thoải mái, tháo trang sức, tắt chuông điện thoại.
Chuyện cởi đồ, nói gì với kỹ thuật viên và có cần tip không có trong bài lần đầu đi massage. Spa và wellness khác nhau thế nào thì xem bài wellness là gì. Đi spa ở Đà Lạt thì xem thêm cách chọn spa ở Đà Lạt và nên đi lúc nào.
Đi spa tại The Pine Spa & Wellness
The Pine ở 18/3 Bùi Thị Xuân, Phường Xuân Hương, Thành phố Đà Lạt, mở cửa từ 09:00 đến 21:00. Ba liệu trình hợp cho lần đầu:
- Gội Dưỡng Sinh (60 phút, 199.000 VND). Phù hợp khi bạn cần một khoảng nghỉ ngắn để đầu óc thư giãn và mái tóc được chăm sóc.
- Massage Toàn Thân (30 / 60 / 90 phút, 199 / 349 / 449K). Phù hợp khi cơ thể mỏi mệt sau nhiều ngày làm việc hoặc đi lại.
- Liệu Pháp Chăm Sóc Mặt Ngọc (75 phút, 439.000 VND). Phù hợp khi gương mặt mệt mỏi, căng cứng và bạn muốn vừa chăm sóc da vừa được thư giãn.
Nhắn spa nếu bạn chưa biết chọn gì: đặt lịch qua Zalo, hotline.
